Rust in je brein &
veiligheid in je lijf
Hoe kan de Polyvagaal theorie je daarin helpen?
WAT DOET HET AUTONOME BREIN MET JOU EN WAT KAN JIJ ERMEE DOEN
Dat klinkt tegengesteld want je autonome brein is immers autonoom.
Dit deel van je brein vertelt je hoe je je voelt en geeft je ook de mogelijkheid om deze gevoelens te beïnvloeden.
Hoe beter je weet waar “je op de landkaart zit” van het autonome brein, hoe meer je op een zachte en subtiele manier jezelf en een ander kunnen reguleren.
Wanneer is het kalmeren/ reguleren van jou of een andermans brein helpend en wanneer juist niet? Herken je waar je je op “de landkaart” bevindt waardoor je ook het eerste volgende kleine stapje kunt nemen? Hoe vergroot je het veilig gevoel in jezelf en in de buitenwereld? Hoe heb jij hier invloed op?
Dit en vele andere vragen komen aanbod tijdens deze training.
WAT EN HOE
Ankie: De POLYVAGAAL THEORIE van Porges en de praktische uitwerking van deze theorie door Deb Dana staan centraal in deze training.
Beide zijn al vele jaren een inspiratiebron in mijn werk.
Het valt me altijd op hoe weinig mensen, gericht en spelenderwijs, met dit deel van het brein kunnen werken. Dit brein creëert de belangrijkste drijfveren in ons dagelijks leven en reageert meestal niet vanuit het heden maar meestal vanuit informatie uit het verleden.
Vechten, vluchten, paniek, depressie, plezierige activiteit, enthousiasme, je fijn voelen in contact met een ander, diepe ontspanning, het zijn allemaal staten van zijn die onder invloed staan van het autonome brein. Zowel in het therapeutisch werk als in het coachwerk, maar ook binnen bijvoorbeeld de opvoeding speelt het autonome brein een belangrijke rol.
We werken vanuit het model van Stephan Porges en Deb Dana.
We richten ons op de dagelijkse regulatie van onszelf en een ander en op de therapeutische aspecten van het reguleren (co-regulatie).
Zoals altijd in mijn trainingen doen we dit door middel van praktische oefeningen.
AANMELDING
Heb je interesse? Boek dan met onderstaande knop op de website van ‘Focus & Potentieel’.
Deelname aan de training in België levert je een certificaat op en leden van NVAGT, EAGT en VBEGP ontvangen 18 bijscholings- en supervisiepunten.
~ Elizabeth Gilbert – Eat Pray Love
Dag 1
- Theorie van Porges
- Het maken van je eigen landkaart
- Werken met je eigen landkaart aan de hand van praktische oefeningen
Dag 2
- Waarnemen bij jezelf en de ander waar we zitten in het landschap van het autonoom zenuwstelsel.
- Het herkennen van het overlevingspatroon en het nut hiervan
- Werken met dagelijkse hulpbronnen
- Wat is een eerst volgende stap richting rust en veiligheid of juist richting meer actie
Dag 3
- De polyvagaal theorie toegepast op relaties
- Werken met jezelf en de ander
Data
Start najaar 2023
“Ankie neemt je mee op reis door de verschillende staten van zijn van het autonome zenuwstelsel. Een nieuwe wereld die opengaat en tegelijkertijd al heel gekend is. Deze 3 daagse heeft me geholpen om beter te detecteren ‘hoe’ ik aanwezig ben in een situatie en hoe ik een cliënt in hele kleine stapjes (soms letterlijk) kan begeleiden naar een andere, veiligere staat van zijn in het moment. Boeiende materie die Ankie ongelooflijk goed beheerst en die ze weet over te brengen op alle deelnemers. Dit alles in de huiselijke sfeer van het Lotushuis. Een aanrader.”
Ellen Van Eynde, klinisch psycholoog
“De workshop “Rust in je brein – veiligheid in je lijf” was een boeiende en inspirerende ontdekkingstocht via zicht op de werking van het autonome brein, naar wat er ook allemaal kan aan (co) regulatie van dit autonome brein! “
Geert Vanherzeele, psychotherapeut Gestalttherapeut
Heb je vragen over deze training?
Neem contact met me op via anunz@hetnet.nl